Ideas Generales: Corazón, un mensaje positivo.

Para cerrar este espacio lo hacemos con este eslogan que los expertos en corazón quieres transmitir tras conocer las cifras oficiales de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Desde 2008, las muertes por este tipo de patologías han descendido, pasando de 4'3 millones a 4 millones. Sin embargo, los médicos quieres enfatizar que esta cifra sigue siendo inaceptable y que, si no se toman medidas, es probable que vuelva a aumentar en los próximos años.

Ideas generales: cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares

Hoy voy a haceros un resumen con los pasos clave para la prevención y control de las enfermedades cardiovasculares. Ya hemos visto que contribuyen numerosos factores y que la asociación de varios de ellos potencia la aparición de la enfermedad. Los tres pilares básicos para la prevención de este tipo de enfermedad son: ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO Y DEJAR DE FUMAR.

Deporte y salud XIX: Conclusiones

Ya que ésta va a ser la última entrada que publique, me gustaría que diésemos un breve repaso a todo lo que hemos comentado a lo largo de estas semanas.
Principalmente, espero que toda la información que he publicado os haya servido principalmente para concienciaros de que el deporte no es simplemente un pasatiempo, sino que es algo muy importante para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en forma.

Ideas generales: remedios naturales y caseros para la hipertensión

Ya hemos hablado anteriormente de la enfermedad de la hipertensión y de sus método para disminuirla. También se debe tener en cuenta los típicos remedios de la "abuela" que muchas veces pueden resultar útiles para afrontar esta enfermedad, aunque siempre debemos consultar con nuestro médico. Ahí van 5 remedios caseros para tratar la hipertensión:

Deporte y salud XXVIII: Zumba

Ayer hablábamos de la importancia de realizar ejercicio al ritmo de la música para todas aquellas personas a las que les resulta pesado o aburrido hacer deporte y os comenté algunos ejemplos, entre los que estaba zumba, disciplina de la que hoy quiero informaros un poco.

Ideas generales: Colesterol bueno para evitar un nuevo infarto.

Hoy en Corazón y Salud hablaremos de un estudio que ununcia que un infusión intravenosa de la proteína del colesterol "bueno" (HDL) después de haber sufrido un ataque cardíac podría reducir el riesgo de sufrir un nuevo paro cardíaco.

El trabajo, presentado en la reunión Anual de la Asociación Americana del Corazón, meutra que una infusión intravenosa de la proteina colesterol HDL parece aumentar la capacidad del organismo para eliminar las placas de colesterol que obstruye las arterias.

Ideas generales: vídeos explicativos

Hoy os dejo con tres vídeos del programa Saber Vivir.
El primero de ellos habla sobre como actuar ante un ataque al corazón.
El segundo trata sobre escuchar bombear tu corazón.
Y el tercero habla de cómo reparar tu corazón.
Espero que os guste. ¡Disfrutadlo!