Deporte y salud III: Deportes "anti-infartos"

Hoy, en la sección de Beneficios del deporte para la salud, quiero hablaros de los deportes beneficiosos y los perjudiciales para personas con riesgo cardiovascular.


15 cardiólogos de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) realizaron una guía médica con las recomendaciones sobre la salud del corazón y el deporte. Las conclusiones colocaron al tennis de mesa y el golf al principio de la tabla, como los deportes más adecuados; y las carreras de aventura y el alpinismo en el otro extremo, tratándose éstos de deportes con gran exigencia para nuestro cuerpo.

A pesar de las recomendaciones expuestas en esta guía, todos los médicos coincidieron en la necesidad de tener en cuenta las limitaciones de salud del paciente y de realizar análisis clínicos en caso de existencia de factores de riesgo cardiovasculares como pueden ser la obesidad, la hipertensión...

Pero si una cosa sacamos en claro es la siguiente: lo más perjudicial para los problemas del corazón es el sedentarismo, por lo tanto todos debemos poner un poco de nuestra parte y acostumbrar a nuestro organismo a realizar ejercicio de forma habitual.

Gracias por vuestro tiempo y espero que os haya gustado la entrada de hoy. Si ha sido así, podéis leer la noticia completa aquí!

Imagen obtenida de www.pentadeporteysalud.com