Hoy voy a haceros un resumen con los pasos clave para la prevención y control de las enfermedades cardiovasculares. Ya hemos visto que contribuyen numerosos factores y que la asociación de varios de ellos potencia la aparición de la enfermedad. Los tres pilares básicos para la prevención de este tipo de enfermedad son: ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO Y DEJAR DE FUMAR.
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viernes, 16 de noviembre de 2012
sábado, 10 de noviembre de 2012
Deporte y salud XXIII: Deporte al aire libre y resfriados
Hoy, me gustaría comentaros algo que he leído acerca de los problemas que implica salir a hacer ejercicio al aire libre en épocas frías. En el artículo del que os hablo, nos dan 5 consejos básicos para que el frío no sea un inconveniente.
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