Deporte y salud XXVII: Música para hacer ejercicio

Bien sabido es que para muchos de nosotros, hacer ejercicio no siempre es entretenido. Muchas veces, salir a correr o ir al gimnasio nos resulta pesado y aburrido. Es por eso que para todas esas personas a las que nos cuesta motivarnos para hacer deporte, busquemos alternativas que utilicen música durante el tiempo que se realiza ejercicio.

Ideas generales: El control remoto de pacientes cardiacos reduce la mortalidad un 34%.

Hoy en Corazón y Salud hablaremos de un estudio publicado hace un par de días que revela que el control remoto en pacientes con insuficiencia cardíaca reduce la mortalidas de estos enfermos en hasta un 34%.

Ideas generales: decálogo de la vida

Hoy os dejo en esta entrada del blog diez reglas esenciales para evitar convertirte de una víctima más de las enfermedades cardiovasculares y mejorar tu calidad de vida si ya padeces o has padecido alguna.

Deporte y salud XXVI: Deporte y prevención de cáncer

Un estudio norteamericano confirma que las personas que realizan ejercicio de intensidad, y que por lo tanto mejoran su capacidad cardiorrespiratoria, son menos propensos a fallecer por cáncer.
La conclusión obtenida es que el deporte de intensidad media y alta constituye un factor de protección frente a esta enfermedad.
Por ejercicio moderado entendemos correr entre 20 y 40 minutos de 3 a 5 veces por semana.

Ideas generales: "Bypass" coronario mejor para diabéticos.

El pasado lunes día 5 de Noviembre de 2012 se ha publicado un estudio, en el que han participado 140 centros médicos de 16 países (entre ellos 6 españoles),  en el congreso anual de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) en que se enuncia que las dos opciones que tienen los enfermos con una patología coronaria no son iguales. Al menos para diabéticos.

Ideas generales: género y corazón

Las diferencias entre los hombres y mujeres relacionado con enfermedades cardiovasculares es un tema que ya hemos tratado anteriormente con enfermedades concretas. Se sabe que el género es un factor de riesgo cardiovascular. Este dato se ha atribuido al hecho de que las hormonas femeninas ejercen un efecto protector, como se puede observar en el índice de enfermedades de corazón en las mujeres con menopausia.

Deporte y salud XXV: Ejercicio tras una enfermedad o lesión

A diario pueden ocurrirnos cosas que nos obliguen a detener nuestro ritmo diario de ejercicio. El problema está a la hora de retomar esa rutina deportiva. Dependiendo de los días que hayamos detenido la práctica de deporte, debemos empezar de una manera u otra.